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炒鱿鱼卷芹菜适合糖尿病人吗?

时间:2020-12-04 19:15:36 /人气:723 ℃
炒鱿鱼卷芹菜适合糖尿病人吗?

来自北京创典文化的回答:

【材料】

鱿鱼150克,芹菜150克团粉、酱油、料酒各10克,盐5克,葱、姜各3克。

【操作】

发好的鱿鱼切成斜长方形,在鱿鱼片上再用刀划成斜方的格纹。芹菜利好洗净,切成寸段,在开水中焯一下,沥去水分。油烧热后,先煸葱、姜,再放入酱油,立即放入鱿鱼片,并加料酒,旺火快炒几下,再倒入芹菜,加盐,一同煸炒,最后把调好的团粉汁倒入搅拌匀,急炒即成。

【功效】

适于糖尿病人的中热量菜谱。



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